ほんわか日記

酵素ダイエットを1年間続けてみた感想

ダイエットや健康目的で酵素ドリンクをずっと飲んでいるものです。
酵素ダイエットとは、普通の食事を酵素ドリンクに置き換えて、ぐんとカロリーを減らそうと言うものです。

酵素自体に痩せる効果はありませんが、摂取カロリーを減らせば当然痩せますからね。
以前は、ジューサーでニンジンやフルーツなどを使って酵素ジュースを作っていましたが、

十分な効果(体調変化・便通・ダイエット)が出るにはコストがかかりましたので、

ネットなどで販売されてある酵素ドリンクにしました。
家で作るよりやすくすむのと見合った効果があります。ダイエットはもちろん美肌になるし健康になるのもの嬉しいです。
私は1年間酵素ドリンクを飲んでいますが、酵素ドリンクはおすすめします。

私の経験上ですがダイエットと美容にかなり効果がありました。便通が良くなり、疲れやすい体質が改善しました。
最近は酵素ダイエットをやる人が増えていますよね。しかし酵素ダイエットで成功するには根気が必要になると思います。
ダイエットに成功する人はやっぱり続けられる人だと思います。

すぐにあきらめている人がダイエットをやってもずっとリバウンドを繰り返したり、全然痩せられないですからね。
ですから、もし酵素ダイエットをしようと思うなら、覚悟を決めてやらないといけませんが美肌や健康になれるので意外と楽しく続けられると思います。
酵素ドリンクにはいろいろな種類があります。
自分に合った酵素ドリンクやダイエット法を心掛けると、もっと良い痩せ方ができるでしょうね。

 

 

 

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